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科学锻炼带动全民健身,这个大讲堂干货满满

【发布单位:w88优德唯一官方指定虞山街道】【信息时间:2020-09-11 8:46 阅读次数: 】【字号 打印】【关闭

98日,虞山街道公共服务科在海虞北路老体育馆举办科学健身大讲堂活动,邀请苏州体育科学研究所运动训练室主任,助力研究员张彬,现场讲授《居家锻炼之小动作大健康》,为辖区百姓们带来简单易学,科学有效的居家锻炼知识。

大讲堂上,张彬老师以居家锻炼为主题,结合自身多年的研究实践经验,用生动形象,通俗易懂的语言与动作展示,讲解了如何利用小动作达到科学锻炼的目的,现场听众完全沉浸其中,听得津津有味。

为了让现场观众更好地理解,张彬邀请了现场观众进行了真人教学讲解,通过现场教学,简单明了的告诉大家,如何利用生活中一些简单的动作,来检测自己的肩颈腰是否存在问题。以及针对这些问题,应该通过哪些动作来改善它们。

讲堂结束后张彬还为现场观众解答了锻炼和健康方面的疑问,大家纷纷表示受益匪浅,这极大的带动了居民参与健身活动的热情,也提高了群众自身对科学健身的意识。

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